اغلب زانو درد در اثر استفاده زیاد تحرک کم گرم و سرد نکردن بدن هنگام ورزش و یا کشش نامناسب بدن ایجاد می شود
تعداد زیادی از مردم در سنین متفاوت از زانو درد شکایت می کنند .زانو درد یکی از مشکلات شایع اسکلتی عضلانی است که علت های متختلفی در به وجود آمدن آن تاثیر دارند.
بعضی از انواع زانو درد در سنین خاصی بیشتر دیده می شوند بطور مثال بیماری ازگود اشلاتر و تاندنیت تاندون کشکک بیشتر در نوجوانان و نقرس بیشتر در سنین بالا دیده می شوند
دررفتگی کشکک در دختران نوجوان بیشتر دیده می شود و ازگود اشلاتر و تاندنیت تاندون کشکک در پسران بیشتر دیده می شود. ازعلائم مهم این بیماری هازانو درد است.
استئوآرتریت یا ساییدگی زانو در افراد با وزن بالا بیشتر دیده می شود. ساییدگی موجب بروز زانو درد می شود.
اشکالات مکانیکی مانند کوتاهی یک اندام تحتانی یا اشکال در امتداد استخوان های زانو می تواند احتمال مشکلات زانو را بیشتر کرده و موجب تشدید زانو درد شود.
کاهش انعطاف پذیری مفصل زانو و کاهش قدرت عضلات اطراف زانو بخصوص در عضله چهارسر ران موجب می شود تا در هنگام ورزش نیروهای بیشتری به مفصل زانو وارد شده و احتمال ایجاد آسیب بیشتر شود. در این موارد زانو درد بیشتر ایجاد می شود.
برخی از ورزش ها موجب فشار شدید بر روی زانوها می شود از جمله این ورزش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد :
اسکی آلپاین
بسکتبال
اگر قبلا زانوی شما آسیب دیده باشد احتمال آسیب دیدگی مجدد زانو بیشتر می باشد